避免长时间在潮湿的环境中使用，定期检查车轮的磨损程度，保持车轮的灵活性。

结合抢断、快速传球与全场移动训练，确保防守转攻时球员能迅速协同，打出流畅快攻；增强视野和决策速度。

坚持进行长时间的骑行训练，保持一定的骑行速度，并逐渐增加骑行的强度和时间，增强心肺功能，提高耐力，减少疲劳感。

选择高尔夫球具时，应根据个人的击球风格和经验来挑选。初学者可选择更宽松、容错性强的球杆，而有经验的玩家可选择控制性较强的球具。定期检查球杆的杆面和握把，保持其良好状态。